Le Yoga Integral est un système intelligent de méthodes spécifiques et traditionnelles qui développe harmonieusement tous les aspects de l'être.

Il combine différentes branches ou formes de Yoga en vue de l'atteinte d'un complet épanouissement de toutes les possibilités latentes supérieures de l'individu.

 Matériaux: vous recevez des cours écrits (1 cours par semaine – 4 feuilles A4, pour 44 semaines d'enseignement /an ) avec les techniques détaillées

Enseignement : chaque séance comporte une partie d'enseignement sur la philosophie et la pratique yogi, sur l'alimentation yogi, sur la purification yogi, etc.

Contenu du cours sur 12 mois :

Présentation des 25 postures corporelles avec leurs effets physiques, subtils (psychiques, mentales, émotionnelles, etc.) - Hatha Yoga

Les règles morales en yoga (yama et niyama)

Techniques pour l'éveil de l'énergie Kundalini - Kundalini Yoga

Technique de respiration

Technique de relaxation

Yoga du sommeil avec 3 techniques différentes - Yoga nidra

Présentation de l'anatomie et physiologie subtile de l'être humain (chakras, corps subtiles, souffles vitales)

Méditation - laya yoga en utilisant les mantras

Méditation sur divers thèmes avec support musical

Conseils sur alimentation et l'hygiène de vie

Techniques de concentration - Raja Yoga

Éléments de Jnana Yoga (yoga de la connaissance)

Techniques de Kriya Yoga

Comment réaliser Karma Yoga (yoga de l'action - être continuellement dans un état de yoga)

Bhakti Yoga (yoga de la dévotion)